„Mam ogromny chaos w głowie, słucham webinary dot. relacji z dzieciństwa, rany odrzucenia. Czuję jakbym stała w miejscu. Jak ruszyć dalej? Ciągle wyrzucam byłemu partnerowi jego błędy, nie mogę powstrzymać emocji, to wszystko bardzo boli…„
(są to słowa pewnej kobiety z fejsbukowej grupy).
Ruszenie dalej to często kwestia decyzji.
Zadziałania z poziomu dorosłego, z jednoczesnym zaopiekowaniem tej poranionej wewnętrznej dziewczynki.
To zauważenie swoich nadużytych granic.
To wyciągnięcie wniosków z zakończonego związku i zdefiniowanie swoich potrzeb na nowo.
Po rozstaniu warto przejść też etap żałoby. Spotkać się z tym, co stracone, ale i z tym, co było dobre. Przyjąć do świadomości, że otwiera się nowy etap, inny niż był dotychczas.
I nie powstrzymuj emocji – zaopiekuj się nimi, one są po to by pokazać Ci to, co w Tobie nadal „buzuje” i co potrzebuje być zauważone. Czyli na przykład złość za wyrządzone krzywdy, smutek za stracone lata i nieskuteczne zaangażowanie, oczekiwania względem tej drugiej osoby itd.
Jeśli poszukujesz wsparcia w powyższym lub też w dalszych etapach – znalezieniu wymarzonego partnera, to zachęcam Cię do zapoznania się z moją ofertą, może właśnie tego potrzebujesz:
