Poznaj mnie i moją historię
O mnie
Nazywam się Monika Dłużewska
Jestem terapeutką Ustawień Systemowych według metody Berta Hellingera.
Moją misją jest pokazanie ludziom, że droga do spokoju i radości wiedzie poprzez zrozumienie swoich trudnych emocji. Pomagam w ich uwalnianiu oraz w transformowaniu niewspierających programów rodzinnych, tak by odnaleźć życiowy balans.
Prowadzę transformujące warsztaty Ustawień Systemowych oraz sesje indywidualne, zarówno online, jak i na żywo.
Moi klienci mówią, że moją największą zaletą są czuła obecność, empatia i silna intuicja, co pozwala mi na efektywne przeprowadzanie klienta przez jego własny emocjonalny proces.
Jak weszłam na ścieżkę ustawień?
Z pierwotnego wykształcenia jestem informatyczką. Po kilku latach pracy w branży IT codzienna praca głównie z komputerem wywoływała we mnie niedosyt i intuicyjnie czułam, że powinnam szukać jeszcze innej ścieżki w swoim życiu.
Dodatkowo czas poszukiwań szkoleniowej ścieżki zbiegł się z diagnozą, którą usłyszałam od lekarza o tzw. nieuleczalnej chorobie. Akurat gdy sprawdzałam ofertę szkół ustawieniowych, w jednej z nich najbliższy zjazd był o tematyce chorób. Długo się nie zastanawiając pojechałam tam i kilka miesięcy później to, co było nieuleczalne od paru lat – znikło. Przestałam odczuwać ból.
Tak też się zadziało, że wybrałam ustawienia (albo one wybrały mnie ;)). Wraz z innymi metodami rozwojowymi w dalszych etapach pomogły mi w świadomym zauważaniu sygnałów i intuicji płynących z ciała. Zrozumiałam, że to, co ciało do mnie mówi, to nie jakiś tam dyskomfort, ale złożenie emocji, myśli i podświadomości.
Zaczęłam rozumieć swoje reakcje na to, co doświadczałam w relacjach z rodziną, w związkach i w pracy. Nauczyłam się nazywać swoje potrzeby i braki, z których brały się moje oczekiwania w relacjach.
Dziś fascynuje mnie praca z emocjami, poczuciem intuicji w ciele oraz poznawanie zależności między własnymi przekonaniami a dynamikami w systemach rodzinnych.
Prywatnie jestem żoną i mam kotkę ze schroniska. 🙂 Uwielbiam tańczyć i uprawiać sport zwany slackline’m (polegający na chodzeniu po taśmach w powietrzu).
Moje kompetencje, dzięki którym mogę Ci pomóc
- Ukończenie programu Coaching oparty na empatii organizowanego przez Szkołę trenerów (2025)
- Ukończenie Studium Coachingu Systemowego realizowanego przez Pracownię Coachingu NOVO (2025)
- Ukończenie Szkoły Cichych Ustawień Rodzin u Gerharda Walpera (ucznia Hellingera) (2022)
- Studia podyplomowe w zakresie Terapeuty rodzinnego/Poradnictwa rodzinnego i psychologiczno-pedagogicznego (profilaktyki i terapii systemów rodzinnych) (2022)
- Warsztat szkoleniowy ustawień systemowych dla zaawansowanych prowadzony przez psychoterapeutkę i superwizorkę Małgorzatę Rajchert-Lewandowską (2024)
- Warsztat nauki focusingu prowadzony przez certyfikowanego trenera focusingu i psychoterapeutę Krzysztofa Górskiego (2025)
- Kurs akademicki "Relacje - jak je budować i jednocześnie chronić siebie" Uniwersytetu SWPS (2025)
- Roczny kurs w zakresie miękkich kompetencji prakseologicznych w Szkole Inteligencji Emocjonalnej (2025)
- Szkolenie "Ciało i Ruch w pracy z emocjami" prowadzone przez Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem IBA (2023)
- i wiele więcej...
Dlaczego możesz mi zaufać?
Ustawienia prowadzę od 2022 roku, coachingiem zajmuję się od 2025 r. i pomogłam już dziesiątkom kobiet, które poczuły się zaopiekowane w sposób łagodny i dostosowany do ich potrzeb.
Wiem jak skutecznie Ci pomóc, bo zdobyłam odpowiednią wiedzę i kwalifikacje w temacie ustawień systemowych, coachingu i focusingu. Jednocześnie nadal dokształcam się,
by jeszcze lepiej wesprzeć Cię w procesie sięgania po Twoje “więcej”.
Dodatkowo cały czas pracuję nad osobistymi tematami w superwizjach, mentoringach. Wszystko po to, by nie przerzucać swoich tematów na Ciebie i zapewniać Ci wysoką jakość procesu na sesji.
Sama przechodziłam tę drogę w relacjach – od szarej myszki do kobiety, która dzisiaj sięga po to, czego pragnie. Mam świadomość, że na początku tej drogi jest trudno, ale ja już ją przeszłam i pomogę Tobie ją również przejść.
Co mogę Tobie zaoferować?
W swojej rozwojowej drodze w tematach relacji wiele doświadczyłam i poznałam mnóstwo narzędzi, którymi się chcę dzisiaj z Tobą dzielić.
Nie musisz tej drogi przechodzić sam(a), skorzystaj z mojej wiedzy i szybciej dojść do swoich zamierzonych celów, zwiększając po drodze swoją samoświadomość i połączenie z własną intuicją ciała.
Poniżej znajdziesz sposoby, z jakimi pracuję, by wesprzeć Cię w Twojej Drodze Życia.
— 01
Sesje indywidualne
Prowadzę je metodą Ustawień Systemowych, focusingu, coachingu wraz z elementami pracy z emocjami poprzez ciało. Sesja przeznaczona jest dla osób, które doświadczają trudności w swoim życiu, chciałyby zrozumieć dlaczego tak jest i uwolnić się od tego mechanizmu, który powoduje niewspierające sytuacje.
„Czasami ktoś dochodzi do granicy, ale to nie jest ostateczna granica, to tylko przeszkoda na drodze.
Pomagam mu usunąć przeszkodę z drogi. Wtedy on idzie dalej.”
Bert Hellinger